Seguridad y Privacidad
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Lectura breve
La guía moderna para adolescentes sobre cómo enfrentar a los ciberacosadores
El ciberacoso puede hacerte sentir que no puedes ser realmente "tú" en línea. Aquí está lo que debes hacer.
En algunos casos, el ciberacoso incluso puede hacerte sentir inseguro. Puede que sientas que no hay nada que puedas hacer -- un adolescente contra una turba anónima en línea. Pero la verdad es que no estás solo, y puedes tomar medidas contra el ciberacoso, sin importar tu edad.
¿Qué es el ciberacoso?
Puede haber cierta confusión sobre qué es realmente el ciberacoso. El término en sí es algo subjetivo y puede cambiar a medida que cambian las tecnologías. ¿Tus amigos solo se están molestando entre sí en las redes sociales, o está pasando algo más serio?
El gobierno define el acoso como un comportamiento agresivo no deseado que implica un desequilibrio de poder real o percibido. Este desequilibrio de poder puede ser físico, pero también puede girar en torno a la popularidad o a que el agresor tenga acceso a información vergonzosa sobre la víctima. Por lo general, el acoso es un comportamiento repetido, o tiene el potencial de repetirse. El ciberacoso, entonces, es cuando estos comportamientos ocurren en línea.
Aquí hay algunos ejemplos de ciberacoso:
Fotos privadas vergonzosas de un estudiante se comparten en línea sin su permiso.
Usuarios de redes sociales envían mensajes hirientes y amenazantes a un usuario, y alientan a sus seguidores a hacer lo mismo.
Se difunden en línea mentiras sobre un compañero de clase.
Los ciberacosadores se hacen pasar por una víctima con cuentas falsas.
Me están acosando. ¿Qué hago?
Si una broma u otra forma de atención en línea te hace sentir mal y quienes la hacen no se detienen después de que se los pides, esto es una forma de ciberacoso y debes hablar con un adulto de confianza. Los comentarios hirientes en línea pueden tener un impacto real en tu salud mental – si sientes que quieres hacerte daño, debes comunicarte con alguien de inmediato. Puedes llamar a la Línea de Ayuda para Suicidio y Crisis al 988 en tu teléfono 24/7. Además, debes comunicarte de inmediato con alguien si una persona en línea te está sugiriendo que te hagas daño a ti mismo o a otros.
A muchos adolescentes les resulta extremadamente útil bloquear a los ciberacosadores en línea – cada plataforma tiene formas sencillas de bloquear y denunciar a los usuarios que incurren en conductas de acoso. ¡No hay nada de qué avergonzarse por tener una fuerte estrategia de bloqueo!
Aunque el mal comportamiento de los demás no debería definir cómo actúas en línea, es cierto que algunas personas se sienten mejor después de cerrar sesión o alejarse de la pantalla por un rato.
Cómo denunciar el ciberacoso en redes sociales y plataformas de videojuegos
¿Con quién hablo?
Si los ciberacosadores te hacen sentir mal, debes hablar con un adulto de confianza lo antes posible. Habla con tus padres, pero no dejes que sea una conversación al margen. Siéntense y tengan una conversación real sobre la situación.
Si no sientes que puedas ir con tus padres, igual debes hablar con un adulto, como un maestro de confianza o un consejero escolar. Muchas escuelas tienen sistemas anónimos de denuncia de ciberacoso, así que aprovéchalos si no quieres compartir tu identidad.
Puede ser útil recopilar pruebas del ciberacoso, como tomar capturas de pantalla de publicaciones hirientes o guardar mensajes de acoso. En algunos casos, la policía u otras autoridades deben involucrarse.
Recuerda, los adultos en tu vida tal vez no entiendan la tecnología tan bien como tú. Tómate el tiempo para explicar lo que está pasando y cómo te hace sentir. Enfrentar el ciberacoso en grupo siempre es más empoderador que hacerlo solo.
¡Están acosando a mi amigo en línea!
Si crees que a tu amigo lo están acosando en línea, comunícate. Sé amable, tranquilo y comprensivo – puede que le dé vergüenza hablar sobre la situación. ¡Pero no seas un espectador! Sentirse solo y atacado por los acosadores puede tener un impacto profundo en la salud mental y física de una persona. Las víctimas de ciberacoso a menudo pierden el sueño y los periodos prolongados de estrés pueden ser muy perjudiciales. En algunos casos, las víctimas pueden sentir que quieren hacerse daño. Si crees que tu amigo o compañero de clase corre riesgo, llama a la Línea de Ayuda para Suicidio y Crisis al 988 desde cualquier teléfono o visita StopBullying.gov.
Entiende que tu amigo puede sentirse vulnerable por el acoso. Comparte estos consejos e intenta ayudarle a hablar sobre la situación con un adulto. Lo más importante es permanecer a su lado y estar ahí para ayudarle.
Trabaja junto con tus amigos para inundar las redes sociales con positividad. ¡Piensa en maneras de enfrentar a los acosadores juntos!
Pasos para ayudar a prevenir el ciberacoso
¡No eres tú – son ellos! Al final, no puedes decidir qué hace un ciberacosador. Incluso celebridades y políticos sufren ciberacoso.
Sin embargo, puedes tomar algunas medidas para proteger tus cuentas en línea para que los ciberacosadores fisgones no puedan hacerse pasar por ti ni acceder a tus fotos, videos o documentos privados:
Protege todas tus cuentas en línea con contraseñas únicas y seguras de al menos 8 caracteres. Las contraseñas más seguras son largas, irreconocibles como palabras y usan letras, números y símbolos. Pídele a un adulto que instale un administrador de contraseñas de confianza para ayudarte a guardar tus contraseñas de forma segura. También recomendamos usar una frase como contraseña, como St0pCyberbull1es!
Configura la privacidad de tus cuentas de redes sociales para que solo las personas que tú quieres puedan verte, y no el público en general.
Ten mucho cuidado al hacer clic en enlaces o descargar archivos adjuntos de correos electrónicos, mensajes de texto o mensajes directos (DMs) sospechosos. Si no estás seguro de si debes hacer clic, habla con un adulto. ¡El enlace puede esperar!
Si no te gusta un comentario en tu publicación, ¡elimínalo! Bloquea y denuncia a los usuarios que ciberacosan. ¡Es tu mundo en línea y, en muchos casos, puedes elegir quién participa!
