Cada familia es diferente y cada niño madura a su propio ritmo. Además, se utiliza mucha tecnología fuera del control directo de los padres, como en la escuela o con amigos. Sin embargo, a partir de nuestras conversaciones con expertos en seguridad infantil, profesionales de la ciberseguridad y padres, hemos recopilado algunas reglas tecnológicas que creemos que debería considerar.  

Al fin y al cabo, los riesgos son graves, incluido el contacto con depredadores, y la mayoría de las recompensas son, sin duda, algo frívolas, principalmente de entretenimiento, como navegar por las redes sociales o jugar a juegos como Roblox. Es cierto que muchos niños aprenden a través de las pantallas y las utilizan tanto para encontrar comunidad como para conectarse con familiares y amigos. Sin embargo, estudios recientes destacan los peligros: un informe de 2026 de Norton, por ejemplo, reveló que más de la mitad de los padres cuyos hijos juegan a juegos con chat habilitado afirmaron que sus hijos se han comunicado con un extraño, y el 29% dijo que el extraño animó a su hijo a continuar la conversación en otra plataforma. 

Criar a los hijos hoy en día es difícil. La tecnología evoluciona rápidamente, los niños pasan más tiempo en línea que nunca y muchos padres compaginan trabajos de tiempo completo con innumerables responsabilidades familiares. Nadie puede supervisar cada clic, toque o conversación. Por eso son importantes las reglas tecnológicas familiares. Ofrecen expectativas claras que ayudan a los niños a tomar decisiones más seguras, incluso cuando usted no los está vigilando. Considere nuestras reglas básicas y piense en cómo podrían funcionar para adaptarse a las necesidades de su familia.   

Por último, recuerde que las reglas estrictas, las prohibiciones y la supervisión no son soluciones mágicas. Los niños son inteligentes y se les conoce por eludir los controles parentales y las soluciones tecnológicas. Por este motivo, es fundamental mantener una conversación abierta, constante y sin prejuicios entre niños y adultos.  

Estas reglas no buscan el castigo, sino reducir riesgos innecesarios mientras se ayuda a los niños a desarrollar hábitos saludables. Los estudios demuestran que hoy en día los niños en línea tienen una probabilidad sorprendentemente alta de encontrarse con:  

• Estafadores y extraños que intentan ganarse su confianza, incluidos estafadores de sextorsión. 

• Ciberacoso o interacciones dañinas en línea, que pueden ser tan peligrosas como la red violenta en línea 764. 

• Compartir información personal en exceso, lo que puede poner en riesgo su privacidad o seguridad. 

• Contenido inapropiado o para adultos. 

• Tiempo excesivo frente a la pantalla que puede interferir con el sueño, las tareas escolares y el tiempo en familia. 

Ningún conjunto de reglas puede eliminar todos los riesgos. Pero establecer límites bien pensados, junto con conversaciones continuas, puede marcar una gran diferencia. 

1. Retrasar el uso de un smartphone hasta la edad adulta, o cerca de ella 

Un smartphone les da a los niños acceso a todo internet, redes sociales, mensajería privada y un sinfín de aplicaciones. Recomendamos esperar al menos hasta los 16 o 18 años antes de comprarle uno a su hijo. Y sí, dado que las tabletas son básicamente smartphones más grandes, recomendamos no permitir que su hijo tenga su propia tableta que esté siempre a su disposición. Si su hijo necesita principalmente una forma de contactarlo, considere un teléfono básico sin internet o un reloj inteligente antes que un smartphone con todas las funciones.  

2. Mantener los dispositivos fuera de los dormitorios por la noche 

Establezca una estación de carga familiar en una zona común donde los teléfonos, tabletas y laptops de todos se queden durante la noche. ¡Esta también puede ser una regla para los padres! Esta regla tan sencilla reducirá el uso de las pantallas a altas horas de la noche, mejorará el sueño y hará que sea menos probable que los niños se sientan presionados a responder mensajes después de la hora de dormir. Mantener los dispositivos fuera de las habitaciones reduce la oportunidad de interacciones de riesgo en línea. Cuando los niños están solos a altas horas de la noche, son más vulnerables a la manipulación, incluidas las estafas, las conversaciones inapropiadas y los intentos de sextorsión, todo lo cual depende del secreto. Cargar los dispositivos fuera del dormitorio crea una pausa natural hasta la mañana y anima a los niños a acudir a un adulto de confianza si algo en línea los incomoda. 

3. Tiempo de dispositivo en espacios compartidos 

Si sus hijos tienen dispositivos, establezca la regla de que el uso de computadoras, laptops, tabletas y consolas de videojuegos debe realizarse en áreas comunes como la sala o la cocina. Piense en ello como recrear un mundo anterior al Wi-Fi, donde la computadora familiar no se movía y la consola de videojuegos tenía que estar conectada a la televisión. Implementar esta regla limita el tiempo que los niños pasan frente a los dispositivos y añade un nivel de supervisión parental. Estar cerca no significa vigilar constantemente por encima del hombro. Crea oportunidades para conversar y hace que sea más fácil notar si algo parece andar mal. 

4. No realizar descargas sin autorización 

Cada vez que su hijo quiera probar un juego o una aplicación nueva que no sea un requisito escolar, enséñele que debe consultarlo con usted primero. En ese momento, pueden investigar juntos, evaluar los riesgos y, si desea aprobar la descarga, entender qué configuraciones de privacidad deben establecer. Recomendamos buscar aplicaciones y juegos en Common Sense Media y ESRB. Know2Protect y el National Center for Missing & Exploited Children (NCMEC) son otros excelentes recursos.  

5. Nunca compartir información real  

Enseñe a los niños que nunca deben compartir en línea información personal, como su nombre completo, escuela, dirección, número de teléfono, rutina diaria y ubicación. Revisen juntos los ajustes de privacidad en los juegos, las aplicaciones y las cuentas de redes sociales para que entiendan quién puede ver su información y por qué son importantes esos ajustes. Tenga en cuenta que, por lo general, los niños pequeños no están desarrollados como para proteger su información personal de forma constante. Es muy fácil mencionar accidentalmente un nombre real, una ubicación o la mascota de una escuela. Por ello, recomendamos no permitir que los niños pequeños utilicen ninguna plataforma o juego que implique interactuar con otras personas en línea hasta que sienta que están listos, lo que podría ocurrir en la adolescencia. ¡Y eso está bien!  

6. Hablar de las señales de alerta y mantener la conversación constante 

Haga que las conversaciones sobre estafas, ciberacoso, captación de menores en línea y solicitudes inapropiadas formen parte habitual de la vida familiar. Cada semana, aproximadamente, pregúnteles qué ocurre cuando utilizan sus dispositivos, qué contenidos consumen y cómo se sienten. El objetivo no es asustar a los niños. Es asegurarse de que sepan que pueden acudir a usted si algo en internet les resulta confuso o incómodo. 

7. Modelar los hábitos que desea ver 

Los niños se fijan en lo que hacen los adultos. Si los padres guardan los teléfonos durante las comidas, hablan de sus hábitos en línea y se desconectan antes de acostarse, es más probable que los niños adopten esos mismos hábitos. 

8. Hablar con otros padres 

Las reglas tecnológicas de su familia no existen en el vacío. Cuando su hijo pase tiempo en casa de sus amigos, vale la pena tener una breve charla con los otros padres sobre las expectativas tecnológicas en su hogar. ¿Se supervisarán los dispositivos? ¿Se permite a los niños usar redes sociales o juegos en línea? ¿Se limita el tiempo de pantalla? 

Estas conversaciones no tienen por qué ser incómodas ni juzgar a nadie. Simplemente está cuidando a su hijo, igual que cuando pregunta por las alergias alimentarias o si habrá un padre en casa. Cuanto más se comuniquen las familias sobre las expectativas tecnológicas, más fácil será crear experiencias en línea más seguras para todos. Inicie una conversación con otros padres de su comunidad, y puede incluir a su escuela. Para obtener más consejos de seguridad en línea, ¡suscríbase al boletín gratuito de la NCA newsletter!