A sua atividade online cria um verdadeiro tesouro de dados. Estes dados vão dos seus interesses e compras aos seus comportamentos online, e são recolhidos por websites, apps, dispositivos, serviços e empresas em todo o mundo. Estes dados podem até incluir informações sobre o seu corpo físico, como dados de saúde – pense em como uma app no seu telemóvel pode contar quantos passos dá. 

Não pode controlar como cada pequena parte dos dados sobre si e a sua família é recolhida. No entanto, ainda tem o direito à privacidade dos dados. Pode ajudar a gerir os seus dados com alguns comportamentos repetíveis. Os seus dados são valiosos e merece ter voz! 

Aqui estão algumas dicas simples e fáceis que o vão ajudar a gerir a sua privacidade de dados:

Saiba o equilíbrio entre privacidade e conveniência 

Hoje em dia, quando descarrega uma nova app, abre uma nova conta online ou entra numa nova plataforma de redes sociais, muitas vezes é-lhe pedido acesso às suas informações pessoais antes mesmo de a poder usar! Estes dados podem incluir a sua localização geográfica, contactos e fotos.

Para estas empresas, estas informações pessoais sobre si são tremendamente valiosas — e deve pensar se o serviço que recebe em troca vale os dados que tem de entregar, mesmo que o serviço seja gratuito.

Tome decisões informadas sobre partilhar os seus dados com empresas ou serviços:

• O serviço, app ou jogo vale a quantidade ou o tipo de dados pessoais que eles querem em troca?

• Pode controlar a privacidade dos seus dados e ainda usar o serviço?

• Os dados solicitados são sequer relevantes para a app ou serviço (ou seja, “porque é que um jogo de Solitário precisa de saber todos os meus contactos”)?

• Se não usou uma app, serviço ou conta durante vários meses, vale a pena mantê-la sabendo que pode estar a recolher e a partilhar os seus dados?

Ajuste as definições de privacidade ao seu nível de conforto

Para cada app, conta ou dispositivo, verifique as definições de privacidade e segurança. Estas devem ser fáceis de encontrar numa secção de Definições e devem demorar apenas alguns momentos a alterar. Defina-as ao seu nível de conforto para a partilha de informações pessoais; em geral, achamos sensato inclinar-se para partilhar menos dados, não mais.

Não precisa de fazer isto para cada conta de uma vez, comece por pouco e, com o tempo, criará o hábito de ajustar todas as suas definições ao seu conforto. Temos recursos gratuitos e detalhados como a nossa página Gerir as Suas Definições de Privacidade que lhe permite verificar as definições de contas de redes sociais, lojas de retalho, apps e muito mais.

Proteja os seus dados

A privacidade dos dados e a segurança dos dados andam de mãos dadas. Além de gerir as suas definições de privacidade de dados, siga algumas dicas simples de cibersegurança para os manter seguros. Recomendamos seguir os Core 4: 

• Crie palavras-passe longas (com pelo menos 12 caracteres) e únicas para cada conta e dispositivo. Use um gestor de palavras-passe para armazenar cada palavra-passe – manter dezenas de palavras-passe em segurança está agora mais fácil do que nunca.  

• Ative a autenticação multifator (MFA) onde quer que seja permitido – isto mantém os seus dados seguros mesmo que a sua palavra-passe seja comprometida. 

• Ative as atualizações automáticas do dispositivo, do software e do navegador, ou certifique-se de instalar as atualizações assim que estiverem disponíveis.

• Aprenda a identificar mensagens de phishing, que podem ser enviadas por emails, mensagens de texto ou mensagens diretas.

Recursos adicionais

• É residente da Califórnia? Saiba aqui quais são os seus direitos de privacidade.

• Consulte o guia Privacy Not Included da Mozilla para análises de produtos tecnológicos com foco na privacidade

• Consulte a iniciativa da Cloaked My Data, Act! e saiba mais sobre o My Data Act de 2025.