Segurança Online e Privacidade
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Leitura Rápida
O Guia do Adolescente Moderno para Derrotar Cyberbullies
O cyberbullying pode fazer você se sentir como se não pudesse realmente ser "você" online. Veja o que fazer.
Em alguns casos, o cyberbullying pode até fazer você se sentir inseguro(a). Você pode sentir que não há nada que possa fazer -- um(a) adolescente contra uma multidão online anônima. Mas a verdade é que você não está sozinho(a), e pode tomar medidas contra o cyberbullying, independentemente da sua idade.
O que é Cyberbullying?
Pode haver alguma confusão sobre o que o cyberbullying realmente é. O termo em si é um tanto subjetivo e pode mudar à medida que as tecnologias mudam. Seus amigos estão apenas provocando uns aos outros nas redes sociais, ou algo mais sério está acontecendo?
O governo define bullying como comportamento indesejado e agressivo que envolve um desequilíbrio de poder real ou percebido. Esse desequilíbrio de poder pode ser físico, mas também pode girar em torno da popularidade ou do agressor ter acesso a informações embaraçosas sobre a vítima. Em geral, o bullying é um comportamento repetido, ou tem potencial para se repetir. O cyberbullying, então, é quando esses comportamentos ocorrem online.
Aqui estão alguns exemplos de cyberbullying:
Fotos privadas constrangedoras de um estudante são compartilhadas online sem a permissão dele.
Usuários de redes sociais enviam mensagens ofensivas e ameaçadoras a um usuário, e incentivam seus seguidores a fazer o mesmo.
Mentiras sobre um colega de classe se espalham online.
Cyberbullies se passam pela vítima com contas falsas.
Estou Sendo Alvo de Bullying. O Que Faço?
Se uma brincadeira ou outra forma de atenção online faz você se sentir mal e quem está fazendo a brincadeira não para depois que você pede, isso é uma forma de cyberbullying e você deve falar com um adulto de confiança. Comentários ofensivos online podem ter um impacto real na sua saúde mental – se você sentir vontade de se machucar, procure alguém imediatamente. Você pode ligar para a Suicide & Crisis Lifeline pelo número 988 no seu telefone 24 horas por dia, 7 dias por semana. Além disso, você deve imediatamente entrar em contato com alguém se uma pessoa online estiver sugerindo que você machuque a si mesmo(a) ou outras pessoas.
Muitos adolescentes acham extremamente útil bloquear agressores online – cada plataforma tem maneiras simples de bloquear e denunciar usuários envolvidos em comportamento de bullying. Não há vergonha em ter uma boa estratégia de bloqueio!
Embora o mau comportamento dos outros não deva definir a forma como você age online, é verdade que algumas pessoas se sentem melhor depois de sair da conta ou se afastar da tela por um tempo.
Como Denunciar Cyberbullying em Redes Sociais e Plataformas de Jogos
Com Quem Devo Falar?
Se os cyberbullies estiverem fazendo você se sentir mal, você deve falar com um adulto de confiança o mais rápido possível. Fale com seus pais, mas não deixe que seja uma conversa de corredor. Sente-se e tenha uma conversa séria sobre a situação.
Se você não sentir que pode falar com seus pais, ainda assim deve conversar com um adulto, como um professor de confiança ou um orientador escolar. Muitas escolas têm sistemas anônimos de denúncia de cyberbullying, então aproveite isso se não quiser revelar sua identidade.
Pode ser útil reunir provas de cyberbullying, como fazer capturas de tela de publicações ofensivas ou salvar mensagens de bullying. Em alguns casos, a polícia ou outras autoridades devem ser envolvidas.
Lembre-se: os adultos da sua vida talvez não entendam a tecnologia tão bem quanto você. Tire um tempo para explicar o que está acontecendo e como isso está fazendo você se sentir. Enfrentar o cyberbullying em grupo é sempre mais empoderador do que lidar com ele sozinho(a).
Meu Amigo Está Sofrendo Cyberbullying!
Se você acha que seu amigo está sofrendo cyberbullying, entre em contato. Seja gentil, calmo(a) e compreensivo(a) – talvez ele/ela fique envergonhado(a) de falar sobre a situação. Mas não seja um(a) espectador(a) passivo(a)! Sentir-se sozinho(a) e atacado(a) por agressores pode ter impactos profundos na saúde mental e física de uma pessoa. As vítimas de cyberbullying muitas vezes perdem o sono e períodos prolongados de estresse podem ser muito prejudiciais. Em alguns casos, as vítimas podem sentir vontade de se machucar. Se você acha que seu amigo ou colega de classe está em risco, ligue para a Suicide & Crisis Lifeline pelo número 988 de qualquer telefone ou visite StopBullying.gov.
Entenda que seu amigo pode se sentir fragilizado com o bullying. Compartilhe estas dicas e tente ajudá-lo(a) a conversar sobre a situação com um adulto. O mais importante é ficar ao lado dele(a) e estar presente para ajudá-lo(a).
Trabalhe junto com seus amigos para inundar as redes sociais com positividade. Pense em maneiras de enfrentar os agressores juntos!
Etapas para Ajudar a Prevenir o Cyberbullying
Não é você – são eles! No fim das contas, você não pode decidir o que um cyberagressor faz. Até celebridades e políticos sofrem cyberbullying.
No entanto, você pode tomar algumas medidas para proteger suas contas online, para que cyberbullies curiosos não consigam se passar por você nem obter acesso às suas fotos, vídeos ou documentos privados:
Proteja todas as suas contas online com senhas únicas e fortes, com pelo menos 8 caracteres. As senhas mais fortes são longas, irreconhecíveis como palavras, e usam letras, números e símbolos. Peça a um adulto para instalar um gerenciador de senhas confiável para ajudar você a armazenar suas senhas com segurança. Também recomendamos usar uma frase como senha, como St0pCyberbull1es!
Defina as configurações de privacidade nas suas contas de mídia social para que apenas as pessoas que você deseja possam ver você, e não o público em geral.
Tenha muito cuidado ao clicar em links ou baixar anexos de e-mails, mensagens de texto ou DMs suspeitos. Se você não tiver certeza se deve clicar, fale com um adulto. O link pode esperar!
Se você não gostar de um comentário na sua publicação, apague-o! Bloqueie e denuncie usuários que fazem cyberbullying. O seu mundo online é seu, e, em muitos casos, você pode escolher quem participa!
