Sécurité et confidentialité en ligne
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Le guide moderne des adolescents pour infliger des L aux cyberharceleurs
La cyberintimidation peut vous donner l'impression que vous ne pouvez pas vraiment être "vous-même" en ligne. Voici ce qu'il faut faire.
Dans certains cas, le cyberharcèlement peut même vous faire vous sentir en danger. Vous pourriez avoir l’impression de ne rien pouvoir faire -- un ado contre une foule anonyme en ligne. Mais la vérité, c’est que vous n’êtes pas seul, et vous pouvez agir contre le cyberharcèlement, quel que soit votre âge.
Qu'est-ce que le cyberharcèlement ?
Il peut y avoir une certaine confusion sur ce qu’est réellement le cyberharcèlement. Le terme lui-même est quelque peu subjectif et peut évoluer à mesure que les technologies changent. Vos amis se chamaillent-ils simplement sur les réseaux sociaux, ou se passe-t-il quelque chose de plus sérieux ?
Le gouvernement définit le harcèlement comme un comportement agressif et non désiré impliquant un déséquilibre réel ou perçu de pouvoir. Ce déséquilibre peut être physique, mais il peut aussi tourner autour de la popularité ou du fait que le harceleur ait accès à des informations embarrassantes sur la victime. En général, le harcèlement est un comportement répété, ou susceptible de se répéter. Le cyberharcèlement, donc, c’est lorsque ces comportements se produisent en ligne.
Voici quelques exemples de cyberharcèlement :
Des photos privées embarrassantes d’un élève sont partagées en ligne sans sa permission.
Des utilisateurs des réseaux sociaux envoient des messages blessants et menaçants à un utilisateur, et ils encouragent leurs abonnés à faire de même.
Des mensonges au sujet d’un camarade de classe se répandent en ligne.
Des cyberharceleurs se font passer pour une victime à l’aide de faux comptes.
Je suis victime de harcèlement. Que dois-je faire ?
Si une blague ou une autre forme d’attention en ligne vous fait vous sentir mal et que ceux qui font la blague ne s’arrêtent pas après que vous leur avez demandé de le faire, il s’agit d’une forme de cyberharcèlement et vous devriez en parler à un adulte de confiance. Les commentaires blessants en ligne peuvent avoir un véritable impact sur votre santé mentale – si vous avez envie de vous faire du mal, contactez immédiatement quelqu’un. Vous pouvez appeler la Suicide & Crisis Lifeline au 988 sur votre téléphone 24h/24, 7j/7. De plus, vous devriez immédiatement demander de l’aide si une personne en ligne vous suggère de vous faire du mal ou de faire du mal à d’autres personnes.
Beaucoup d’ados trouvent extrêmement utile de bloquer les cyberharceleurs en ligne – chaque plateforme propose des moyens simples de bloquer et de signaler les utilisateurs engagés dans des comportements de harcèlement. Il n’y a aucune honte à avoir un bon système de blocage !
Même si le mauvais comportement des autres ne doit pas définir la manière dont vous agissez en ligne, il est vrai que certaines personnes se sentent mieux après s’être déconnectées ou être restées loin de l’écran pendant un moment.
Comment signaler le cyberharcèlement sur les réseaux sociaux et les plateformes de jeux vidéo
À qui dois-je en parler ?
Si des cyberharceleurs vous font vous sentir mal, vous devriez en parler à un adulte de confiance dès que possible. Parlez-en à vos parents, mais n’en faites pas une simple conversation en passant. Asseyez-vous et ayez une vraie discussion sur la situation.
Si vous ne pensez pas pouvoir en parler à vos parents, vous devriez quand même vous adresser à un adulte, comme un professeur de confiance ou un conseiller d’orientation scolaire. Beaucoup d’écoles disposent de systèmes anonymes de signalement du cyberharcèlement, alors profitez-en si vous ne voulez pas révéler votre identité.
Il peut être utile de recueillir des preuves de cyberharcèlement, par exemple en prenant des captures d’écran de publications blessantes ou en enregistrant des messages de harcèlement. Dans certains cas, la police ou d’autres autorités doivent être impliquées.
N’oubliez pas que les adultes de votre vie ne comprennent peut-être pas la technologie aussi bien que vous. Prenez le temps d’expliquer ce qui se passe et ce que cela vous fait ressentir. Faire face au cyberharcèlement en groupe est toujours plus valorisant que d’y faire face seul.
Mon ami est victime de cyberharcèlement !
Si vous pensez que votre ami est victime de cyberharcèlement, contactez-le. Soyez bienveillant, calme et compréhensif – il pourrait être gêné d’en parler. Mais ne soyez pas spectateur ! Se sentir seul et attaqué par des harceleurs peut avoir de profondes répercussions sur la santé mentale et physique d’une personne. Les victimes de cyberharcèlement perdent souvent le sommeil, et de longues périodes de stress peuvent être très néfastes. Dans certains cas, les victimes peuvent avoir envie de se faire du mal. Si vous pensez que votre ami ou camarade de classe est en danger, appelez la Suicide & Crisis Lifeline au 988 sur n’importe quel téléphone ou visitez StopBullying.gov.
Comprenez que votre ami peut se sentir fragile à cause du harcèlement. Partagez ces conseils et essayez de l’aider à parler de la situation avec un adulte. Surtout, restez à ses côtés et soyez là pour l’aider.
Travaillez avec vos amis pour inonder les réseaux sociaux de positivité. Réfléchissez à des moyens d’agir ensemble contre les harceleurs !
Étapes pour aider à prévenir le cyberharcèlement
Ce n’est pas vous – c’est eux ! Au final, vous ne pouvez pas décider de ce que fait un cyberharceleur. Même les célébrités et les politiciens sont victimes de cyberharcèlement.
Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger vos comptes en ligne afin que des cyberharceleurs fouineurs ne puissent pas se faire passer pour vous ni accéder à vos photos, vidéos ou documents privés :
Protégez tous vos comptes en ligne avec des mots de passe uniques et solides d’au moins 8 caractères. Les mots de passe les plus forts sont longs, ne ressemblent pas à des mots reconnaissables et utilisent des lettres, des chiffres et des symboles. Demandez à un adulte d’installer un gestionnaire de mots de passe fiable pour vous aider à conserver vos mots de passe en toute sécurité. Nous recommandons aussi d’utiliser une phrase comme mot de passe, par exemple St0pCyberbull1es!
Définissez les paramètres de confidentialité de vos comptes de réseaux sociaux afin que seules les personnes que vous souhaitez puissent vous voir, et non le grand public.
Soyez très prudent avant de cliquer sur des liens ou de télécharger des pièces jointes provenant d’e-mails, de SMS ou de messages privés suspects. Si vous n’êtes pas sûr de devoir cliquer, parlez-en à un adulte. Le lien peut attendre !
Si vous n’aimez pas un commentaire sur votre publication, supprimez-le ! Bloquez et signalez les utilisateurs qui cyberharcèlent. C’est votre monde en ligne, et, dans bien des cas, vous pouvez choisir qui y participe !
Qu'est-ce que le cyberharcèlement ?
